Síndrome de Sjögren: cuando el cuerpo cierra sus propios grifos
Escrito por Dr. Brian Urquiola, médico. ⚕️
Imagina que tu organismo es una gran casa llena de tuberías y grifos. Algunos grifos dan lágrimas, otros dan saliva, otros humedecen la piel y las mucosas. En el síndrome de Sjögren, el sistema inmune —que debería proteger la casa— se equivoca y empieza a atacar esos grifos, dañando su mecanismo. El resultado es sencillo de sentir, pero complejo de manejar: sequedad donde antes había humedad natural.
¿Qué es exactamente?
El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune crónica en la que las defensas del cuerpo atacan principalmente las glándulas exocrinas, responsables de producir lágrimas y saliva. Esto genera los síntomas característicos de sequedad ocular (xeroftalmía) y sequedad bucal (xerostomía), aunque puede ir más allá y afectar articulaciones, piel y órganos internos.
¿A quién afecta más?
Aunque puede aparecer en cualquier persona, es mucho más frecuente en mujeres, sobre todo entre los 40 y 60 años. Se presenta en dos formas:
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Primaria: cuando aparece sola.
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Secundaria: cuando acompaña a otras enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide o el lupus.
Los síntomas en la vida real
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Ojos secos: como si tuvieras arena bajo los párpados, visión borrosa o dificultad para mantener los ojos abiertos mucho tiempo.👁️
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Boca seca: hablar se vuelve un esfuerzo, cuesta tragar galletas o pan, y aparecen caries con más facilidad porque la saliva ya no protege los dientes.👄
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Fatiga y dolor articular: ese cansancio persistente que no se quita con dormir y dolores que recuerdan a la artritis.👐🏼😮💨
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Otros grifos afectados: piel reseca, sequedad vaginal en mujeres, tos seca crónica.
💡 Ejemplo cotidiano: Imagina tratar de leer durante horas sin poder parpadear o intentar comer pan seco sin un sorbo de agua. Así se siente vivir con Sjögren.
Complicaciones: cuando la sequedad se vuelve peligrosa
Más allá de la incomodidad, la falta de humedad favorece infecciones recurrentes, pérdida dental, úlceras corneales e incluso, en casos menos frecuentes, puede afectar pulmones, riñones o nervios. Además, las personas con Sjögren tienen un mayor riesgo de linfoma, aunque este sigue siendo poco común.
¿Cómo se diagnostica?
No hay una sola prueba definitiva. El diagnóstico combina:
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Exploración clínica y síntomas (sequedad persistente de ojos y boca).
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Test de Schirmer: mide cuánto lloran los ojos en unos minutos.
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Biopsia de glándulas salivarias menores del labio.
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Análisis de anticuerpos (anti-SSA/Ro y anti-SSB/La).
Tratamiento: encendiendo grifos alternativos💧
Aunque no existe cura definitiva, sí se pueden aliviar los síntomas y prevenir complicaciones:
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Sustitutos: lágrimas artificiales, geles oculares, saliva artificial.
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Estimulación: medicamentos como pilocarpina o cevimelina ayudan a que las glándulas funcionen mejor.
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Protección: revisiones odontológicas frecuentes, higiene bucal rigurosa, lubricantes vaginales en mujeres con sequedad genital.
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Control del sistema inmune: en casos más avanzados se utilizan fármacos inmunomoduladores.
✨Consejos prácticos para el día a día
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Ten siempre agua a mano y bebe a sorbos frecuentes.
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Usa caramelos o chicles sin azúcar para estimular la saliva.
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Evita alcohol, tabaco y café: son como “enemigos de la humedad”.
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Duerme con un humidificador si vives en ambientes secos.
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No ignores la fatiga: el cuerpo necesita ritmos más pausados.
📌 En resumen: el síndrome de Sjögren no solo es “tener la boca seca”. Es una enfermedad autoinmune que necesita seguimiento médico, cuidados diarios y una atención integral. Detectarlo a tiempo y cuidarse día a día puede marcar la diferencia entre vivir con incomodidad constante o mantener una buena calidad de vida.
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A comprehensive review of Sjögren's syndrome: Classification criteria, risk factors, and signaling pathways. Heliyon. 2024. ScienceDirect
Recent Advances in Pathogenesis, Diagnostic Imaging, and Treatment of Sjögren’s Syndrome. J Clin Med. 2024. MDPI
Novel and potential future therapeutic options in Sjögren's syndrome. Heliyon. 2024. PMC
Outcome Measures for Sjögren Disease—Novel Developments and Further Needs. Br J Hosp Med. 2024. magonlinelibrary.com
Manifestations and management of Sjögren’s disease. Arthritis Res Ther. 2024. SpringerLink
Pathogenesis of Sjögren's disease: one year in review 2024. [PubMed review].PubMed
A Review of the Current Clinical Aspects of Sjögren’s Disease. J Clin Med. 2025. MDPI
Emerging Trends and Management for Sjögren Syndrome-Related Dry Eye Corneal Alterations. Applied Sciences. 2025. MDPI
British Society for Rheumatology guideline on management of adult and juvenile onset Sjögren disease. Rheumatology (Oxford). 2024. PMC
